Tantra Yoga chez Rose-Lyse à Saugon.

Une séance de tantra yoga est une suite de 5 méditations. Elle dure 1h30. 

Nous commençons par une série courte de postures de kundalini yoga. 

S'ensuit une danse méditative sur un mantra (chant indien) puis une relaxation non guidée suivie d'une méditation accompagnée du même mantra. 

Ce mantra donne le thème de la séance qui se termine par une méditation silencieuse. 

C'est un yoga ludique, joyeux et libérateur qui vous invitera à laisser s'exprimer les différentes facettes de vous-même.

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