La respiration holistique vous amène à un état de transe légère qui peut, lorsque vous y sommes prêts, vous permettre d'avoir accès à des blocages réalisés par l'inconscient. Après les avoir ressentis, en avoir pris conscience, le processus de libération peut s'engager.

Cette respiration doit toujours être réalisée encadrée par des animateurs thérapeutes formés. Elle est proposée soit en séance individuelle, soit en collectif dans le cadre des activités animées soit en stages de thérapie de groupe Tantra Rencontre au sein de l’École du Tantra et de ses antennes, soit par l'école de Gong Anahata de Pessac.